【养生正当时 | 道家传统八段锦开课中！以古法唤醒身心，开启元气一年】-学院新闻-武当山传真武术院

春生万物长焕活身心能量

零基础学会千年养生术

你是否常常感到肩颈僵硬、久坐疲惫？

是否向往一种既温和又高效的养生方式？

这个春天，让流传800年的道家养生智慧——八段锦

为你打通气血，唤醒沉睡的活力！

何为八段锦？

源自宋代道家养生功法，”八段“暗合八卦方位，”锦“喻其珍贵如帛。

8个动作如行云流水，外练筋骨，内调脏腑，被誉为“千年长寿操”。

无需器械，不限场地，每天15分钟，让亚健康在呼吸吐纳间悄然消散。

此次公益开课，旨在帮助大家

舒通经络，强身健体

非常适合不同年龄段人群练习

授课老师（王崇慧）

王崇慧是武当山龙门派第二十六代，松溪派第十四代传人，是龙门派第二十五代、松溪派第十三代信玄子道长亲传弟子。

（王崇慧）

（武当崇慧）

王敏，道号：崇慧，女，1991年3月出生，家住湖北省十堰市武当山。

自8岁开始跟随家父习武，现为武当龙门派第26代弟子。

2003年参加第1届太极拳国际联谊大会，在女子拳术及器械中取得两银的成绩。

2004年参加山东孔子艺术节及全球通杯国际武术邀请赛，在女子太极拳及器械中获得一金一银的成绩。2005年参加第2届太极拳国际联谊大会，在女子拳术及器械中取得两金的成绩。

后因学业暂离学武之路，于2014年回到武校继续习武。

2018年参加第7届武当国际演武大会获得优秀传承人、武林百杰及名家表演等荣誉称号。

2020年参加湖北省传统武术大赛在女子拳术和器械参赛项目中获得一个一等奖，一个二等奖

2023年参加第七届武当太极拳国际联谊大赛在女子拳术和器械参赛项目中获得两个二等奖

承武当武术。

擅长武当太极拳、龙门太极剑、武当道家养生功法等。

课程时间

（学时：3天）

课程内容

传授武当龙门太极活身功，基本功，武当道家八段锦。

报名对象

老少皆宜，男女不限，身体健康

（为保证教学质量，每期招生限额10名，满5人开课，满额即止！）

100%确保每一位有无基础的学员都能掌握班级所学功法内容

课程费用

880元（原价2800元）三天两夜

（包含双人房间费、三餐伙食费、学习费、一套龙门太极服）

报名方式

电话/微信：15272295136 18872013721

注：报名需缴纳500元定金（含练功服费用）

注意事项

（培训期间必须统一穿武当龙门太极服，不然谢绝参与训练）

为什么练太极拳要穿太极服？因为练太极拳时，松紧带有助于腹式呼吸，而皮带或其他固定腰围的带子，不能随着腹部鼓起和收缩而随之变化，会限制“气”的运行，有时可能有憋气的感觉，如长期紧腰束带，会带来身体不适。打太极拳是一项即健身又是有品味的高雅运动，因此穿短裤跨栏背心打赤脚或光膀子都是不文明的，欠庄重的。

联系方式

学校地址：湖北省十堰市（丹江口市）武当山风景区太极湖畔

（武当山镇上坐206路公交车到终点站梅子沟村下车即到）

自驾导航地址：梅子沟传真武术院

院校官网：www.wdlmp.com（请用浏览器打开）

视频号：武当山传真武术院