道家养生功-道家养生功-武当山传真武术院

武当龙门派武当山传真武术院道家养生功源于武当山，这是一门结合了道家哲学与武术实践的养生体系。其起源可以追溯到古代，当时许多高道异人在武当山修行，探索养生之道。历经千百年传承与发展，武当山形成了集修身养性、强身健体、延年益寿于一体的道家养生炼养体系，其中武当道家五行养生功是其重要代表。
武当龙门派道家养生功结合了阴阳五行理论，以五行（金、木、水、火、土）与人体的五脏（心、肝、脾、肺、肾）、五官（目、舌、口、鼻、耳）、五体（筋、脉、肉、皮、骨）相对应，强调在养生保健中必须遵循五行规律，保持阴阳平衡。
通过站、坐、卧、行等不同方式的锻炼，武当龙门派道家养生功旨在培养和补精益气神，使体内清气上升、浊气下降，达到阴阳平衡，从而改善人体机能，增强身体素质，延年益寿。
武当龙门派道家养生功包括静功和动功。静功主要有站功、坐功和睡功，而动功则包括龟、蛇、虎、龙、鹤五形。通过模仿这五种动物的形态和动作，以象其形，取其意，达到练骨、练形、练筋、练精、练气、练神的效果。
武当龙门派道家养生功不仅能够强身健体，还能在修炼过程中陶冶情操，提升精神境界。它融合了中国传统文化的智慧，是中华民族独特的养生方式。在武当山传真武术院，学员可以在专业指导下学习和实践这一古老的养生艺术，体验其独特的魅力和效果。